食欲の夏！

こんにちは！
最近 “暑さ” と “じめじめ” でバテぎみのホームランバー西です(○´3｀)ﾉ笑

食欲が減少して1キロ痩せました(´・н・｀)
でも、毎日飲むビールの量は減りません！

夏バテ防止にスタミナが付く料理やさっぱりヘルシーな料理が食べたくなりますよね(*´꒳`*)！！
夏バテ予防のスタミナ料理といえば

「うなぎ」

苦手って方もたまに居ますがホームランバーは大好きです！！♡

丑の日にうなぎを食べる習慣ができた由来が、丑の日に「う」のつく食べ物を食べると夏痩せしないと言われていたらしいです(*ﾟ∀ﾟ*)
本日は丑の日とお店の外に看板を出す様になったウナギ屋さんは大変繁盛した事から他のウナギ屋さんも真似する様になって広まったそうです！
栄養満点なうなぎだからこその習慣ですね！
日本人だけどそこまで知らなかった･･･笑

うなぎは栄養満点！美容食！！
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など身体に大切な栄養素が大変豊富♪( ´▽｀)スゴい！
うなぎは夏バテ予防以外にも美容効果が…！！
視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などの効果がŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

こんな究極の食べ物が世界には存在するんですね！
ホームランバーはメガネ族なので、視力低下の抑制に食べようと思います！

これで今日はうなぎで決まりですね！笑